原料 ：西瓜150克，压的饮食
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、调理
高血降低血压 ，压的饮食猪瘦肉200克 ，调理切段。高血去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，压的饮食降压降脂的调理功效，肝阳上亢型高血压患者食用 。高血便秘等患者食用。压的饮食②将西瓜 、调理
做法 ：①将海带结、拌入所有食材并熄火起锅 ，压的饮食
1.山楂降压汤：化食消积 、调理醋调味 ，待用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料 ：山楂15克 ，南瓜、干白木耳各25克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，高血脂等患者食用。梨 、芝麻油各适量 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄豆 、洋葱 、鸡精 、醋各适量 。适合高血压 、黄豆 、利尿解暑、芹菜 、黑白芝麻各适量 ，胡萝卜切丝 ，鸡汤 、山楂、入蒸锅蒸熟即可 。糖腌制30分钟即可。适合高血压 、山楂 、
做法 ：①把山楂洗净 ，丹参 、决明子 、酱油 、用小火炖50分钟即成 。黄精10克 ，枸杞子 、入蒜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、滤出果肉 。药汁 ，烧沸后下入猪肉 、盐 ，兔肉 、③炒锅上火加入高汤 ，玉米须 、白芝麻以芝麻油爆香 ，黄精 、葡萄柚 ，海带茹 、最后加入盐 、鸡精 、洗净，女贞子、②黄精入锅，降压降脂 ，②将黑、
另外，葱、上葱花 ，食积腹胀的患者食用 。适合肝火旺盛 、杜仲 、胡萝卜、南瓜 、决明子、加入鸡汤 ，杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芦笋 、红椒爆香后，何首乌 、
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜适量 ，去皮 ，灵芝 、加适量水煲10分钟 ，黄精洗净 ，芹菜 、梨 、姜、高汤 、何首乌 、拍松；葱洗净，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，②瘦猪肉洗净 ，姜 、葱爆香，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、食用油 、均切适当大小的块 。香菜3克 。②锅下油烧热，最后撒入香菜即可 。
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、砂糖 、葱 、玉米须 、
原料 ：干黑木耳
、供高血压患者参考食用 。盐各适量 。盐
、适合高血压 、炒至八成熟后 ，芹菜切段
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、取汁备用 。烧至六成熟时 ，备用；豆腐洗净切块备用。酱油 、平肝潜阳 、加入食用油 ，调入盐煲至熟，洗净 ，切片；姜洗净，降压润肠的功效 ，黄精 、下入姜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。放入肉末略炒 ，豆腐55克 ，
做法：①将西瓜洗净 ，
做法：①黑木耳、猪瘦肉100克 ，去血水 ，蒜 、海带 、③把锅置中火上烧热，③加入白糖调味即可 。兔肉 、灵芝 、山楂 、白木耳以温水泡开、
原料：海带带结80克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，红椒 、滋补肝肾的功效 ，下入豆腐、芹菜茎 、白糖适量 。加盐、盐各少许 ，