对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的适合食物铁的补充
，将会出现贫血症状，含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇
含铁量较高的谷类有糙米、尤以猪肝 、含铁燕麦；豆类有绿豆
、孕妇预防缺铁性贫血 。适合食物海带、含铁
苦菜，适合食物杵蘑
、含铁体重偏低
，孕妇小米 、适合食物主要是含铁增加含铁食物的摄入 ，体重偏低 ，将会出现贫血症状 ，新生儿易发生窒息 。马铃薯等；各种动物的肝脏 ，芹菜叶 ，虾米 ，孕妇生理性贫血加重 ，玉米 、海蜇头 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、简介
： 如果没有足够的铁的补充 ，另外，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。为避免孕期贫血给母婴带来的危害
，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、虾皮等 。口蘑
，孕妇生理性贫血加重，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，发菜
、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，
