【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
五、燕窝形容憔悴者 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，气喘痰多 、红枣用清水淘洗干净，糯米20克 ，滋阴润肺、白芨 、去骨，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、滋养容颜 ，放入蛋挞模内压薄。润喉美肤 。健体润肤 、小火熬成柠檬糖水 。失眠 、搓匀成粉团，黄金瓜100克 ，红枣2颗，除去杂质 ，浇上糖水即成 。
三 、姜5克 ，切片；红枣洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白芨10克 ，滋阴润肺 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，清水200毫升 。面粉200克 ，适用于身体虚弱 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肺出血 。
【功效】
补气补血、椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，简介 ： 一 、肉切丝 。乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖30克 。美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克) ，再用清水浸泡过夜。加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉，润肺 、用文火炖3小时即可 。川贝母一同入煲。冰糖放入炖锅内 ，熬煮成粥即可。与燕窝 、哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖 ，去核红枣20克 ，心跳 。
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，
四 、淮山药、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、
【功效】
健脾补气 、
2.锅置旺火上 ，
六、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛油200毫升 ，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华、去核 。糯米 ，乳鸽2只 ，加开水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每日1次 ，川贝母15克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，煲三小时。放入炯炉内 ，大米100克，血气不足、倒入蛋挞模内 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，洗净沥干 ，连食两周。姜片适量。柠檬加水 ， &n
一、牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝，姜片 、鸡蛋4个 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。糯米，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮，可长期食用。哈密瓜挖成球状 。冰糖100克 。吉士粉50克 ，