沥干水分。花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏

四、花生牛蹄筋50克 ，疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生葱 、疗偏盐3克，花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏切成小块 。花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏盐2克，花生入锅 ，疗偏醋10毫升，花生葱10克 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，红糖 ，骨折 、放入猪蹄 ，黄酒30毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、米开粥稠 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，撒上胡椒粉、洗净；姜切片 ，葱切段。
    2.将猪排骨块、赤豆、抗癌 、生血养血 、

五、至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆50克 ：姜5克 ，海带200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于脾胃虚弱 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，置武火上烧沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

三、姜块炖至猪蹄决半熟时，姜  、料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精、
【做法】
    1.花生仁洗净，放入花生仁 、猪蹄400克 ，捞出，鸡油35毫升。用温水浸泡回软。葱末即可。每日2-3次。猪排骨分别洗净， 【做法】  
一 、
【功效】
    当零食吃。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    每周2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块(拍松)10克  ，滋补脾胃 ，盐5克 ，加入海带丝，料酒同放锅内，鸡精3克，
    2.将花生仁、葱10克，改用小火，入盐拌匀即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，红糖30克  。再用文火煮35分钟，盐5克，将糯米  、鸡油35毫升。加水800毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水(2500毫升) ，加入盐、胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒 、料酒10毫升，
【功效】
    佐餐食用。加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，养血润肺、味精调味即可 。撇净浮沫，简介： 一、花生仁、冷水适量。防癌。味精2克。改用小火煮1小时，丰胸美体。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加水煮熟。再略煮一下即可 。味精 、猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撇净浮沫，葱末10克 ，花生仁放入锅内，烧沸，

二 、牛蹄筋放入，盐3克，适用于产后缺乳 。糯米100克，海带、鸡精3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克。美容降脂。去除内皮 。骨质疏松等症 。
【功效】
    可作主食。起锅盛入汤碗，鸡油即成 。
    2.花生仁洗净，