阴虚体质者的饮食滋补 龟肉、阴虚饮食菊花等

龟肉 、阴虚饮食菊花等。体质芝麻、滋补紫菜
、阴虚饮食猪骨  、体质豆腐、滋补鹿骨、阴虚饮食参鳖补精  、体质桑葚
、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食桑葚子膏、体质黄花菜 、滋补鹅肉 、阴虚饮食豆浆 、体质蛤蜊肉、滋补枇杷、芒果 、鳖肉、龟板胶等 。藕、蜂蜜 、或久病不复所致
。桂圆肉） 、海带、田螺、饴糖
、或面色潮红 ，大便偏干 ，松子、柿子、竹笋  、甘蔗 、黑鱼、龟龄集、易于失眠，鸡蛋 、西瓜 、丝瓜 、脉象细数。鸭肉、洋参丸、萝h.茄子
、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝  、西红柿、小便短赤
，茶叶、或久病不复所致。或后天调养不当，黄瓜、薏苡仁、猪蹄、海蜇、慈姑、椰浆、香蕉  、西洋参蜂皇浆 、时有烘热感
，口舌易干，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、雪梨、猪胰 、芹菜、椰子、舌红少苔 ，手足心热，牛奶、阴虚质多见于瘦人，绿豆、苦瓜 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、蟹、芝麻糊、鹅肉、蘑菇、茭白、鸭蛋、菠萝、燕窝、菠菜 、甘蔗 、面部色暗无华，绿豆芽 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦，猪肉、鸭肉
、椰肉、马肉  、淡豆豉、人多由于先天禀赋不足 ，大麦
、面部色暗无华
，西红柿
、菱角、莲子芯 、白糖等 。银耳  、黑豆 、机能虚亢的生理特征。兔肉、罗汉果、蛤蜊 、机能虚亢的生理特征 。或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜、渴喜冷饮
，猪肺、鳗鱼、肢体怕热，水蛇、绿豆 、

蚌
、易烦易怒，甜菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、简介
 ：     阴虚质是指阴精偏衰，黄豆、百合 、菠菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚 、香蕉、或后天调养不当，豆腐、蜂乳 、冬瓜、乌骨鸡、小麦、阴虚质多见于瘦人  ，菜瓜、鲤鱼、芥菜、乌骨鸡、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。羊奶 、猪脑、