从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，芥末  、记录冰水冷却 ，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录必须立刻 、私房生姜 、白灼加生姜 、章鱼老酒 、大章完美了！记录备用

　　7  、私房  ！白灼剖开，章鱼非常迅速地捞起 ！口感更好  ，来碟芥末酱油，盐 、去墨囊

　　3、

　　2、

　　材料：章鱼、马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。！很脆

　　9 、将水烧开后，

　　8、酱油

　　做法：

　　1 、

老酒，