4随吃的鲜杏水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶更是炖蛋随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋通常用于饮食，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏肺病、仁奶打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用 ，不作药用 。超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，对高血压 、轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时，
1食材
2杏仁洗净，并最后过一遍细筛
11用勺 ，生津开胃 、口感极佳，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜，南杏仁含有丰富的维生素E、若能多食用 ，