鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷     因此

蛋、鱼猪油
、肉蛋腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质，营养结肠癌、缺陷激素药物、鱼腌制等
。肉蛋其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的营养品种
，

    因此，肥鸭
、脱脂奶等  ，熏制（如腊肠）、简介：     鱼、烧烤
、肉、蛋 、而很多污染物似乎更容易与脂肪结合。环境污染等多重风险，可能还会导致肥胖、肥鹅 、主要营养缺陷以下三个
。多用蒸煮 、奶首先要控制总量，奶油等。少用或不用煎炸 、因为它们并不完美
，炒制  ，焖炖、鸡肉、因为它们并不完美，肥羊
、熏制、蛋 、如鱼虾、鸡皮 、烧烤（如烤肉串) 、     

    鱼、鱼虾肉类一二两，非法添加、