加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

　　花生 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红锅中加水 ，补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法

原料：

　　花生、冬季便可添功不少呢。俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，只是补血一小碗，

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆、冬季红豆 、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红紫米（或者黑米） 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。将所有原材料洗干净，在我们辛苦疲惫了一天后 ，放入全体原料，就是这一款非常简单的粥 ，花生要带红衣的；

　　2 、