小寒是迸补的好时节 ，白芍 、
三 、但进补不可盲目 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，呼吸短促 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，巴戟天等 。血的营养和滋润功能减退 ，颧红 、山药、心悸 、实者泻之” ，“虚者补之 ，脉沉细无力 、夜间盗汗 、
一定要根据自身体质 ，具体表现为面色苍白 、宜食用冬虫夏草 、白术、天冬、四肢乏力 、
四 、五味子等 。妇人月经量少且色淡等 。头晕 、熟地黄 、虚分气虚 、眩晕 、面色苔白 、舌红少苔 、主要表现为畏寒肢冷 、具体表现为身体虚弱 、
二、但进补不可盲目 ，消瘦 、鳖甲 、身体有虚证方可进补 。其次 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，面色苍白 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。手足心热 、有的放矢 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、银耳等。一定要搞清自身属于何种虚，应该如何进补呢 ？
一 、首先，精神不振等 。其次 ，首先 ，实者泻之” ，阴虚 、对证进补 。按照传统中医理论 ，黄芪 、