含维生素b的食物 豆类：豆腐、腐竹、核桃等

荔枝
、生素食物龙眼
、生素食物麦芽等；

    4 、韭菜、生素食物油菜花 、生素食物腰果
、生素食物山竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物榴莲、生素食物释迦 、生素食物川七
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆 、生素食物草莓、生素食物水果：金橘、龙须菜、大豆卵磷脂等；

    2
、芽菜、

蔬菜  ：竹笋
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、

    1、红枣、罗勒、黑枣等。豆类：豆腐 、腐竹
、核桃等；

    3
、红苋菜、