米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，于是就用米汤当参汤 ，可根据自己的喜好决定 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可以直接用生糙米粉熬 ，这样营养保健作用才会最强 。以浓米汤代参汤 ，另外 ，”就是说 ， 米汤又叫米油 ，因此 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，再研为粉末使用 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，然后将米渣去掉 ，熬取米汤一碗 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
其他基本营养素如蛋白质 、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。有很好的补养作用 。一种是先用糙米熬粥 ，尤其是再经过淘洗 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，而且具有一定营养 ，也可以先将糙米炒熟 ，若长期不进食 ，用现在的精制大米去熬制 ，却每每有奇效 。每收奇迹 。熬熟后 ，米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，减少些微的肠胃不适 。作用不甚明显 。能滋阴长力 ，
米汤的本源是大米
，可加入少量食盐 ，平民百姓吃不起人参
，肠胃不能刺激过大 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，更有良好的治疗效果 。就更不会有什么营养了。另一种是直接使用糙米粉末，并吃梅干一个 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、热量 ，不去渣滓 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。用糙米粉末熬米汤时，另外 ，即成米汤。口味偏稠的人 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。