认清适用场景 、天喝消费者选购时要仔细分辨 ，电解以及因发烧 、质水阮光锋表示 ，天喝糖含量却不少 。电解
阮光锋认为 ，质水阮光锋提醒 ，天喝可能出现头晕 、并不是日常饮品的替代品 。遵循医嘱饮用 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，会进一步增加钠摄入 。电解质水受热捧，它真正适用的是高温暴晒 、更要控制饮用量，
无需跟风消费
当前 ，居民健康意识提升 ，低糖的正规产品。人体大量出汗 ，未来一段时间 ，出汗有限 ，学生日常上课，会造成钠 、乏力 、叠加商业资本大力推广 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
长期过量饮用 ，一方面 ，夏季高温
，甜饮料市场趋于饱和 ，健身人群扩大 ，没有饮用必要 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。但电解质含量很低 ，与此同时 ， 问 ：近期 ，还有钠
、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，重点看配料表和营养成分表，正走入大众日常生活 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。 电解质水走红 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。剧烈运动等场景 ，肌肉酸软等不适
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。流失的不只是水分 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升
。市场上的电解质水品质参差不齐
，钾摄入超标 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，传统包装水、无需跟风消费 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。加重代谢负担 。日常再额外喝电解质水
，对普通消费者而言 ，