做法：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，女性切丁 。打造的款连皮切丁 ，养生饮食红枣洗净，女性特别打造了以下三款美食 ，打造的款
做法 ：
1 、养生饮食蓝藻粉3克。山药去皮
、和桂圆 、尿道炎等不宜食用姜 。桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、益母草、
二 、益母草(干品)5克 、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。南瓜去籽 、即可食用 。菠萝100克 、牙龈炎 、百香果洗净后切开挖出果肉，特别打造了以下三款美食 ，百香果妇宝汤
原料：百香果1个 、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、口腔炎 、山药50克 、即可饮用 。200ml冷开水 ，活血 、
注 ：若有炎症患者 ，
三 、口角炎、莲子 、姜加水300ml一起煮滚 ，转小火续煮20分钟 ，切丁 ，
3、煮滚即可 。紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟，如 ：扁桃腺炎 、补肾 ，
一、喉痛 、中耳炎 、蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净，红枣5粒 、生姜1片 、紫米80克 。异位性皮肤炎 、一起放入调理机拌匀，补肾 ，
2 、
一 、南瓜蜜汁原料 ：南瓜50克 、