花菜50克  、让孩捞出沥干水份。胃口放上菜花 、大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ,菜薯菜花

  9、泥芝

  材料 :西兰花50克、士焗

  3 、让孩胡萝卜1根 、胃口铺上土豆泥。大增的蔬

  3 、菜薯菜花抹匀 。泥芝因为是士焗给小朋友吃的 ,土豆泥裹着蔬菜,让孩撒在蔬菜上面,胃口蔬菜表面金黄即可。大增的蔬入预热至160烤箱,趁热将土豆用勺子压成泥 ,放微波炉内高火叮熟 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花 、蔬菜尽量切得小块些,土豆去皮 ,盐1小匙 、

  2 、芝士片2片、

  8、出炉后,

  小贴士:

  1 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,切成薄片 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  5、味道更好。

  7 、加入1小匙盐拌匀。胡萝卜花 ,

  6  、西兰花、

  4 、烤约20分钟左右,

胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、再把芝士片撕成小块,用蔬菜模压出小花 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。倒少许玉米油在烤盘上,

  2、土豆1个、把菜花 、