做法 ：
1 、红豆
5 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆因此 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2、红豆也是炖肉不错的补益汤水！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉切小块 ，红豆
3 、炖肉入盐调料即可 。红豆
炖肉请添加开水 。红豆2 、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
4 、五花肉、炖制过程中 ，且具消肿 、捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，一次性加入足够量清水 。
小贴士：
1、五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、红豆不但能补血，