营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙10颗、香菇
酱彩椒沙现做现吃 ，香菇原料 ：花生20颗、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，
做法 ：
1 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将黄椒如图一切为三，将虾仁在油里滑熟 ，中间最小的那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红 、消暑 、黄 、补血、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子，香菇酱20克 。
心得 ：
1、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，黄椒1个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效 。吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、不要提前做好 ，