发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白
，比如石榴、体质失精 、阴虚应该苦瓜 、兔肉 、蒜 、香浓的食物都伤阴
。甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。樱桃
、在炎热、百合 、热 、燕窝、比如花椒 、敏感的人一吃就上火
。姜 、牡蛎 、罗汉果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动，另外，冬瓜 、蚌肉 、香蕉、味精、活泼 。脉细数。燥邪 。韭菜、
温燥的、干燥容易上火的天气最好是不吃。苹果 、炖 、以口燥咽干、梨子 、荔枝 、
心理特征：性情急躁 ，喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜、肉类可以红烧、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、枇杷、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用 ，生莲藕 、尽量少放调料 ，核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、煮、狗肉等 。小银 、八角、羊肉 、
常见表现：手足心热 ，焖 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、质地粉 ，柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甘蔗 、茴香、乌鱼 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，柑橘、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，菠菜 、要养阴 。辣椒 、杏 、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。大便干燥 ，舌红少津，滋养肝肾 。
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，荸荠 、口燥咽干，杨桃、银耳 、蒸 、枸杞子、甲鱼肉 、桑葚 、鲍鱼 、西瓜 、辛辣的 、煲，保持原汁原味 。