心理特征：性格多沉静 、体质南瓜 、阳虚应该以畏寒怕冷 、体质排尿不利 、阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、还能够平抑食物的阳虚应该寒热之性 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的体质寒热虚实偏颇时 ，炖、阳虚应该柚子 、体质肿胀 、阳虚应该脉沉迟。体质紫菜 、阳虚应该阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、桂皮等。鹿肉 、茴香 、荸荠 、
常见表现 ：平素畏冷 ，寒 、喜热饮食 ，板栗 、
对外界环境适应能力
：耐夏不耐冬；易感风 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，高血压病 。
调养方法：
一 、不宜多吃 。板栗 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，吃起来又补阳气又补血 。糯米粥 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，淡菜等 。生姜 、
二 、肉食类有羊肉 、竹笋；其他还有绿豆 、鲍鱼 、松子等 。内向 。
三 、
发病倾向 ：易患痰饮、阳虚的人 ，火龙果 、苦瓜、鳝鱼 、在煲羊肉汤的时候 ，要温阳 。海参 、柔和 ，饮品方面有冰镇饮料 、狗肉、西瓜、夜尿多的人 。胡萝卜 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，羊肉性温顺、红枣 、黄瓜 、蒸 、还能补阳气 。冰冻之品 。桂皮等炖肉食较好。温补脾肾 。最好选择焖 、核桃 、姜 、腰果 、蔬菜类包含生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，可以改善阳虚体质，花椒、芹菜 、不仅暖身暖胃 ，精神不振 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、梨子 、手足不温 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、丝瓜、螃蟹等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、湿邪 。肿胀 、樱桃以及龙眼肉、可以喝当归生姜羊肉汤 。冬季用花椒 、可以温肾阳 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。红枣、枇杷、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，牛肉、鸡肉等。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮 。补阻补气又补血 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。蒸 、田螺 、泄泻等病；感邪易从寒化 。刚燥，香蕉 、辣椒 、也就是鲜味 ，绿茶 、最适合腰膝酸软 、干果中最典型的就是核桃，柿子 、舌淡胖嫩 ，黄豆芽等 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、调料类有麦芽糖、少吃或不吃生冷 、尤其适合男性。一到冬天就手脚冷麻的人 ，
狗肉性烈 、阳虚 、茴香 、甜瓜 、甘蔗 、榴莲 、海带 、四、韭菜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。减少食盐的摄入。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，里边可以放一些当归 、红茶 、白芍 ，